Leren ontspannen

Om je lichaam effectief te laten baren en de juiste hormonen aan te maken voor een vlotte bevalling moet je ontspannen zijn. Dat weet je natuurlijk al, maar of je het ook kunt op het moment suprême is een ander verhaal. De cursus voorziet je van ontspanningsoefeningen die je dagelijks doet zodat je je bewust wordt van spanning in je lichaam en je je spieren dus ook bewust weer kunt ontspannen. Ook gaan we aan de slag met alle angsten en verwachtingen die jullie hebben rondom de geboorte zodat jullie met een opgeruimd hart aan de bevalling kunnen beginnen. In de cursus krijg je als het ware een hele gereedschapskist met dingen die je helpen om om te gaan met wat er in je lichaam gebeurt zodat je vanuit rust en focus alles kunt geven.