Dat je jezelf kunt helpen ontspannen door middel van geur heb ik al wel eens vaker verteld. Vandaag een recept om zelf aan de slag te gaan met een geurspray met alleen natuurlijke ingrediënten die niet schadelijk zijn voor je gezondheid, tenzij je het flesje leegdrinkt. Weet je meteen weer wat je met die sterke drank aan moet die je nu toch niet opmaakt..
Spray regelmatig wat rond om jezelf in een ontspannen toestand te brengen of gebruik de geurspray op een moment dat je al aan relaxen koppelt zodat je die verbinding nog sterker maakt.
Tijdens je bevalling kun je gebruik maken van de spray door hem in de lucht te verstuiven of bijvoorbeeld op een doekje dat je bij je hebt en waar je telkens aan kunt ruiken.
Ook na de bevalling kun je de spray natuurlijk blijven gebruiken. Spuit het echter niet te dicht bij je baby of in een grote hoeveelheid in een afgesloten ruimte waar je baby ligt te slapen. Essentiële olie is van planten gemaakt en het is allemaal heel ‘natuurlijk en goed’, maar het zijn heel krachtige concentraten waardoor je voorzichtig moet zijn bij kleine kinderen in de buurt.
Wat heb je nodig
- Een sprayflesje van 150 ml
- Een deel water
- Een deel wodka
- 18 druppels essentiële olie lavendel
- 7 druppels essentiële olie citroen
Zo doe je het
Vul je flesje tot ongeveer de helft met wodka. Voeg dan de geurolie toe en schud het even goed door elkaar. Vul het flesje dan verder met water. Voor gebruik moet je het flesje altijd even schudden om de olie met de rest te mengen.
Over de geurmix
Ik heb voor dit recept een geurmix gebruikt van citroen en lavendel. Lavendel zorgt voor ontspanning en citroen geeft mij een ultiem fris gevoel, echt een oppeppertje. Maar als jij lavendel nou vooral met je WC associeert en citroen met de allesreiniger, dan kun je natuurlijk ook een andere blend van geuren maken. Als je het leuk vindt om zelf met geuren te gaan knutselen is er op internet een hele berg informatie te vinden over essentiële oliën en het maken van blends. Wil je het simpel houden dan kun je ook voor een kant en klare blend gaan, bijvoorbeeld deze van het leuke merk beauty kitchen.
Geen zin om te knutselen?
Ik geef toe, het kan gebeuren dat je denkt: Bleh, ik heb geen zin om te knutselen. Of je slaat aan het rekenen en ontdekt dat een kant en klaar product net zo voordelig is. Deze geurspray heeft alles in huis wat je nodig hebt. In de omschrijving lijkt het een beetje alsof het alleen tegen vieze luchtjes is, maar niets is minder waar. Dit is echt een kwalitatieve aanrader.
foto: Katherine Hanlon via Unsplash
ps: Over die foto, dat is dus niet helemaal een weergave van het knutselproject maar tenminste wel een mooie foto van iemand die knutselt met geuren. Na vijf pogingen om mijn sprayflesje zo op de foto te krijgen dat jij er ook zin in zou krijgen om hem te gaan maken heb ik het opgegeven. Niet mijn roeping. Dan maar zo. Veel plezier!