Een bevalling werkt voor een groot gedeelte instinctief right? Je instinct zal er voor zorgen dat je een veilige plek gaat zoeken om je baby te krijgen. Uit de weg bij roofdieren en andere gevaren. Soms is het fijn om je lichaam een handje te helpen zich veilig te voelen. Een manier om dat de doen is het inzetten van geur.

lees verderDRIE KEER GEUR GEBRUIKEN TIJDENS JE BEVALLING

Een van de dingen waar vrouwen die zich aan het voorbereiden zijn op hun bevalling zich vaak druk over maken, is uitscheuren of ingeknipt worden. Toch is het niet alleen ‘het lot’ dat bepaalt of je van onder heel blijft of niet. Je kunt je lichaam een handje helpen door je perineum vanaf week 34 van je zwangerschap te (laten) masseren.

lees verderMASSAGE VAN HET PERINEUM

Je gymt je helemaal suf, je hebt veertig weken lang alleen maar groene smoothies en noten gegeten, je hebt je verloskundige aan een diepte interview onderworpen en je man kent de grote geboortegids op z’n duimpje. Maar hoe je je ook voorbereid, hoe goed je je verloskundige ook kent, hoe lief je man, vriendin of doula ook is; over je bevalling en de uitkomst ervan heb je geen controle, en dat voelt eng.

lees verderHOE DE CONTROLREAK JE BEVALLING IN DE WEG ZIT